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2021.09.30

痩身エステの効果は何日で出る?効果が出る回数と頻度を徹底解説

カテゴリー: 痩身

岡崎市・西尾市のェイシャルエステKANRAIの小顔マスク画像

「簡単に痩せることができたらいいのに」

誰もが思うことですよね。

ダイエットには努力がつきもの。

しかし、比較的に簡単に痩せられるものとして“痩身エステ”があげられます。

痩身エステを検討されている方の中には、

「本当に痩せるの?」
「何日も通わないと効果出ないんじゃない?」

と心配な方も多いはず。

そこで今回は、痩身エステで効果の出る回数について説明していきます。

岡崎市・西尾市のェイシャルエステKANRAIの痩身エステ効果画像

痩身エステの効果は何日で出る?

痩身エステは決して安いものではありません。

そのため、「効果が出なかったらどうしよう…」と心配になりますよね。

痩身エステはプランが用意されていることがほとんど。

一般的に5回以上でプランを組み込んでいるサロンが多いです。

しかし、必ずしも5回で効果が出るとは限りません。

効果は人によっても異なりますが、平均して10回ほど通わなければ効果は実感できないと言われています。

痩身エステは現在の体型や使うマシンによって効果がピンキリ。

だからこそ、自分の目標体型をしっかりと決め、自分に合うマシンを選ぶことが大切です。


痩身エステの効果は何日続く?

痩身エステを受けた際、一回でも効果を実感することがあります。

実は、痩身エステの効果は数日間持続します。

そのため1回で満足してしまう方も多いです。

しかし、効果が切れるタイミングは必ずやってきます。

残念ながら痩身エステは1回だけでは効果はありません。

定期的に何日も通って効果が出るということを知っておきましょう。


痩身効果を出すための回数と頻度はどれくらい?

痩身エステで効果を出すには、回数や頻度も重要なポイントです。

では、どのくらいの回数や頻度が効果が出やすい目安になるのでしょうか?

おすすめの回数は週に1回

痩身エステでしっかり効果を出したいには、週1回のペースがおすすめ。

なぜなら、痩身エステの持続効果が一般的に1週間前後だからです。

施術後1週間は効果が持続しており、痩せやすい期間になっています。

そのため、この期間に運動や食事制限をするとより効果的に痩せることが可能です。

つまり、この1週間の持続期間をうまく利用すれば、痩せ体質が定着するということ。

持続期間は1週間で切れてしまうため、切れたタイミングでまた施術を受けましょう。

例えば、痩身エステの12回コースを契約した場合。

月に1回1年かけて通うより、週に1回3ヶ月で通う方が効果は出やすくなります。

1週間の効果持続期間を上手に活用しましょう。

毎日通うのはNG

痩身エステは通えば通うほど効果があると思われがち。

しかし、毎日通う必要はありません。

反対に毎日通うと身体への負担がかかるからです。

痩身エステでは、マシンを使って超音波などを身体に流します。

特に肝臓への負担が大きいようです。

そもそも痩身エステは施術直後から効果が数日間続きます。

そのため、毎日通う必要はありません。

むしろ、持続期間はエステを休むことも重要です。

痩身エステはどのくらいの期間通えば良いの?

痩身エステでしっかり効果を得るためには、3ヶ月以上は通う必要があります。

なぜなら、人は体質改善に3ヶ月は必要だと言われているからです。

もちろん個人差はありますが、できるだけ3ヶ月以上は通うようにしましょう。

一般的に痩身エステはマシンを使って脂肪やセルライトに直接アプローチしていきます。

それだけではなく、冷えやむくみ、リンパの滞りなど、根本的な体質も改善していくのが特徴です。

つまり、太りやすい体質を痩せやすい体質に変えてくれる効果もあります。

体質を変えることでダイエットには大きな効果をもたらします。

最初はなかなか効果の実感が難しいかもしれません。

しかし、3ヶ月以上痩身エステに通い体質が改善されれば、その後は痩せ体質をGETすることができるでしょう。


痩身エステの効果を高めるための4つのポイント

痩身エステでより効果を高めるためのポイントをまとめていきます。

ただ施術を受けるだけではもったいないです。

自分のできることをしっかり行えば、効果は高まります。

痩身エステは決して安い買い物ではないので、効果を高める努力をしながら、理想のボディを手に入れましょう!


①最初の1、2ヶ月は週に2回のペースで通う

痩身エステの最適な頻度は週1回とお伝えしました。

しかし、もう少し効果を高めたい場合は、最初の1~2ヶ月は週に2回通いましょう。

特にもともと太りやすい体質の方やセルライトの状況が進んでいる方は、週に2回通うのがおすすめです。

ただし、痩身エステは身体に負担をかける行為でもあるので、エステティシャンに相談の上決めていきましょう。

②施術後は水分を多くとりたくさん身体を動かす

痩身エステの効果は数日続きます。

この時期を上手く活用するのがダイエット成功のカギ。

特に施術後3~4日間は脂肪が燃焼しやすく、老廃物も排出されやすい時期です。

この期間は、水分を多くとったり、積極的に運動したりを心掛けてみましょう。

また、バランスの良い食事をとることも意識すること。

いくら効果の出る痩身エステを受けたとしても、日頃から食べ過ぎていては意味がありません。

痩身エステはあくまでダイエットのサポート的な役割です。

痩身エステを受けるだけで確実に痩せるとは言い切れません。

運動や食事制限も適度に取り入れていきましょう。


③できれば継続して痩身エステに通う

効果が出るのは3ヶ月以上ということをお伝えしました。

しかし、できれば3ヶ月を過ぎた後も継続して通うことをおすすめします。

痩せ体質を手に入れるためには、痩身エステを習慣化することが重要。

なかなか継続することは難しいですが、“継続は力なり”です。

習慣化して痩せ体質がGETできれば、リバウンドのリスクも減らすことができます。

ついつい食べ過ぎてしまってもすぐに体重が元通りになるでしょう。

痩身エステはダイエット効果の他にリラクゼーション効果も期待できます。

いつも頑張っている自分へのご褒美として週1回エステのプレゼントも素敵ですね。


④自分に合ったプランで通う

一口に痩身エステと言っても、効果には個人差があります。

その人のもともとの体質や体型によって、合うマシンやプランも変わってくるでしょう。

自分に合わないプランを組んでしまうと、ダイエット効果は上手く発揮しません。

何より大切なのは、自分に合うプランを提案してもらうことです。

自分の理想の体型や目標をしっかりエステティシャンに伝え、自分に合うプランを提案してもらいましょう。

岡崎市・西尾市のェイシャルエステKANRAIの痩身エステ画像
痩身エステなら「KANRAI」へ!

痩身エステの効果や内容はサロンによってピンキリです。

どこのサロンへ通おうか迷われている方は、愛知県西尾市と岡崎市の「KANRAI」がおすすめ。

KANRAIでは、次の2つの痩身メニューを用意しています。

【セルライトジュテ】
代謝アップに効果的な施術。

・温める
・はじける
・溶かす
・もみだす
・引き締める

の5役を1台で身体にアプローチしていきます。

部分痩せをご希望の方にもピッタリ。

1回でも十分な効果を得ることができます。


【イヤーセラミックダイエット】
自分に合った食事指導×美容整体が受けられるメニュー。

週2回、15~30分ほど通うだけでOK。

激しい運動や食事制限も必要なく、自分のペースで痩せ体質が手に入ります。


KANRAIではお客さまの身体に合わせた施術を行っていくのがポイントです。

一人一人に合わせたご提案も可能で、より効率的に理想のボディがGETできます。

無料カウンセリングも受付中。

気になる方は、ぜひ気軽にカウンセリングにお越しください。