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お腹が出ている方はもしかして…

お腹がぽっこり出てる…!!
そんな方は【炭水化物】の食べ過ぎも
原因の一つなんです。

ラーメン・パスタ・丼・パンなど
簡単に食べれてさらに美味しいから
よく食べますよね( ; ; )

炭水化物食べすぎると
・眠くなる
・イライラする
・集中力の低下
・脂肪となって蓄える
さらにお腹にお肉がつきやすいです

また肌の糖化し
皮膚や頭皮が硬くなりハリがなくなってしまいます

健康にも美容にも
炭水化物の摂取し過ぎは注意してくださいね

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