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2020.05.30

お腹が出ている方はもしかして…

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お腹がぽっこり出てる…!! そんな方は【炭水化物】の食べ過ぎも 原因の一つなんです。 ラーメン・パスタ・丼・パンなど 簡単に食べれてさらに美味しいから よく食べますよね( ; ; ) 炭水化物食べすぎると ・眠くなる ・イライラする ・集中力の低下 ・脂肪となって蓄える さらにお腹にお肉がつきやすいです また肌の糖化し 皮膚や頭皮が硬くなりハリがなくなってしまいます 健康にも美容にも 炭水化物の摂取し過ぎは注意してくださいね